In het leren kennen van jezelf is het praten over wie je bent vaak de eerste ingang. We doen dan een beroep op ons hoofd.

Deze dag gaan we onderzoeken wat je lichaam je te vertellen heeft. Of je je lijf voelt, wat je dan voelt en wat het je te zeggen heeft. We laten eerst je lijf 'aan het woord' en vertalen dat vervolgens zodat je hoofd er ook nog iets van snapt. We zitten niet veel op een stoel te praten maar zijn vooral in beweging. We doen veel verschillende experimenten en oefeningen en gaan vooral ervaren en voelen in plaats van ergens 'over' praten. Je leert contact te maken met je lichaam en we kijken wat voor signalen jouw lijf geeft en wat die betekenen. Als je je meer bewust bent van wat er in je lijf gebeurt kun je dat gebruiken om beter je grenzen aan te geven, je uit te spreken waar dat aan de orde is, keuzes te maken en te voelen hoe het werkelijk met je gaat. Wanneer je je lijf helemaal bewoont kan dat de drukte in je hoofd flink verminderen doordat je als het ware 'in je lijf zakt'. En daarmee zakt de eventuele herrie in je hoofd mee. 

De meest gehoorde uitspraken van mensen die voor het eerst iets met lichaamswerk hebben gedaan zijn: "Wauw, wat is het rustig in mijn hoofd." en "Ik merk dat ik veel steviger sta."

Ben jij benieuwd wat je lichaam je vertellen heeft en wat het effect is als je je hoofd even op vakantie stuurt en je lichaam de baas laat zijn? Kom dan meedoen deze zaterdag.

 

e-max.it: your social media marketing partner